Skip to Main Content
  • Linde Worldwide
  • Linde
  • Linde Healthcare Benelux
  • Woordenlijst
  • Webshop
  • Linde, Making our world more productive Linde, Making our world more productive
  • Linde Homecare Nederland
    Een passie voor zorg. Een partner voor u.

  • Welkom bij Linde Homecare
  • Homecare bij Linde
      • Testimonials en patiëntenverhalen
      • Kwaliteit en training
      • Evenementen en congressen
  • Ziekten en aandoeningen
      • COPD
      • Slaapapneu
      • Huidaandoeningen
      • Overige aandoeningen
  • Onze therapieën en services
      • Zuurstoftherapie
        • Vloeibare zuurstof (LOX)
        • Gasvormige zuurstof (GOX)
        • Zuurstofconcentrator (COX)
      • Slaapapneutherapie
        • CPAP-therapie bij slaapapneu
      • Infuustherapie
      • UV-lichttherapie
        • UV-lichttherapie met lichtpaneel
        • UV-lichttherapie met deelbelichter
        • UV-lichttherapie met psorakam
        • Uw UV-belichting digitaal bijhouden
      • Overige therapieën
        • Compressietherapie
        • Monitoring
        • Slijmuitzuigtherapie
        • Verneveltherapie
      • Advies en therapie-ondersteuning
        • Ondersteuning bij zuurstoftherapie
        • Ondersteuning bij slaapapneutherapie
        • Ondersteuning bij therapietrouw
        • Stoppen met roken
        • Beweging voor COPD-patiënten
        • Dieet en voeding bij COPD
      • Webshop voor patiënten thuis
  • Klantenservice
      • Patiënten
        • Veelgestelde vragen zuurstoftherapie
        • Veelgestelde vragen slaapapneutherapie
        • Veelgestelde vragen infuustherapie
        • Veelgestelde vragen UV-lichttherapie
        • Veelgestelde vragen verneveltherapie
        • Tellerstand doorgeven
        • Reizen met medische apparatuur
        • Klantenonderzoek
        • Onderhoud van uw medische apparatuur
        • Veelgestelde vragen CZ-verzekerden
      • Medisch professionals
        • Veelgestelde vragen zuurstoftherapie
        • Veelgestelde vragen slaapapneutherapie
        • Veelgestelde vragen infuustherapie
        • Veelgestelde vragen uv-lichttherapie
        • Aanvraagformulieren voor therapieën thuis
        • Contractoverzichten
        • Linde Medical Direct Mobile (LMDm)
        • COVID-19 (Coronavirus)
  • Medisch professionals
      • Onze service bij zuurstoftherapie
      • Onze service bij slaapapneutherapie
      • Onze service bij infuustherapie
      • Onze service bij UV-lichttherapie
      • Onze service bij overige therapieën
      • Linde Medical Direct Mobile
      • REALfund
  • Downloadcentrum
      • Aanvraagformulieren
      • Brochures en datasheets
      • Certificaten
      • Gebruiksaanwijzingen
        • Apparatuur zuurstoftherapie
        • Slaapapneu-apparatuur
        • Infuuspompen
        • Belichtingsapparatuur
        • Monitoring apparatuur
        • Slijmuitzuigapparatuur
        • Vernevelapparatuur
        • Uitlezen tellerstand
  • Contact
      • E-mail ons
      • Melden van bijwerkingen
  •  
  • Linde Worldwide
  • Linde
  • Linde Healthcare Benelux
  • Woordenlijst
  • Webshop
  • Onze therapieën en services
  • Zuurstoftherapie
  • Slaapapneutherapie
  • Infuustherapie
  • UV-lichttherapie
  • Overige therapieën
  • Advies en therapie-ondersteuning
    • Ondersteuning bij zuurstoftherapie
    • Ondersteuning bij slaapapneutherapie
    • Ondersteuning bij therapietrouw
    • Stoppen met roken
    • Beweging voor COPD-patiënten
    • Dieet en voeding bij COPD
  • Webshop voor patiënten thuis
  • Onze therapieën en services
  • Advies en therapie-ondersteuning
  • Ondersteuning bij slaapapneutherapie

Ondersteuning bij slaapapneutherapie

Praktische adviezen en tips.

Naast behandeling van slaapapneutherapie kan het verstandig zijn om bepaalde aanpassingen in uw dagelijkse routine en levensstijl te maken:  

  • Probeer op een vaste tijd naar bed te gaan. 
  • Zorg voor een comfortabel bed. 
  • Lucht uw bed elke dag. 
  • Probeer ’s avonds niet te zwaar te eten of met een volledig lege maag naar bed te gaan. 
  • Vermijd alcoholische dranken voordat u gaat slapen. 
  • Probeer geen heet bad te nemen voor u naar bed gaat. 
  • Probeer niet voor de televisie in slaap te vallen; dit kan het lastiger maken in bed weer in slaap te vallen. 
  • In het algemeen zijn het innemen van pijnstillers of kalmerende middelen of het drinken van alcohol factoren die slaapapneu kunnen verergeren, omdat zij de spieren verslappen. 
  • Gemiddelde en regelmatige beweging is goed, maar vermijd dit laat op de avond.
  • Volg een caloriearm dieet als u moet afvallen.
Voeding 
  • Het is belangrijk uw gewicht in de gaten te houden en gezond en rustig te eten met regelmatige tussenpozen. 
  • Volg een gezond voedingspatroon dat u helpt op gewicht en in conditie te blijven.
  • Maak uitgebalanceerde maaltijden klaar met groenten en fruit en met eiwitten (vlees, vis, eieren, melk en soja).

Contact
  • Tel. +31 88 327 63 65
    Fax +31 88 327 62 77

    Webshop Linde Homecare

    Mail ons!
  • Homecare bij Linde
  • Ziekten en aandoeningen
  • Onze therapieën en services
  • Medisch professionals
  • Downloadcentrum
    • LinkedIn Social Media icon 30x30.
Icon is already uploaded to SDL. Please check there.
    • Twitter Social Media icon 30x30.
Icon is already uploaded to SDL. Please check there.
    • YouTube Social Media icon 30x30

Icon is already uploaded to SDL. Please check there.
    • Facebook Social Media icon 30x30


Icon is already uploaded to SDL. Please check there.
    • Sitemap
    • Gebruiksvoorwaarden
    • Juridische kennisgeving
    • Gegevensbescherming
    • Cookie policy
    • Cookievoorkeuren
  • © Linde 2021